Nous n'utilisons sur ce site que des Cookies nécessaires qui contribuent à rendre le site Web utilisable, en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l’accès aux zones sécurisées du site Web. Le site Web ne peut donc pas fonctionner correctement sans ces cookies.
La Sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode douce et naturelle, mise au point en 1960 par le neuropsychiatre A. Caycedo pour rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Employée comme soutien thérapeutique ou comme philosophie de vie, la sophrologie repose sur des techniques de respiration, de décontraction musculaire et de relaxation guidée (visualisation positive ou suggestion mentale).
Les influences de la méthode sont nombreuses : hypnose, relaxation progressive, autosuggestion positive, yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais, ... Le travail du sophrologue consiste à donner les outils permettant de se mettre à l’écoute de ses ressentis et de ses besoins, avec pour objectif de retrouver l’harmonie dans la vie quotidienne ou d’aider à surmonter des étapes et épreuves ponctuelles.
La Sophrologie, pour qui ?
Enfants, adolescents, adultes, séniors, personnes en situation de handicap.
--------------------------------
Entreprises, collectivités territoriales, associations, structures médicales, maisons de retraite - EHPAD, clubs sportifs, ...
La sophrologie est accessible à tous. Elle s’adapte parfaitement aux besoins de chacun, avec des outils simples et efficaces.
“Les maux du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps
sans chercher à guérir l’âme.”(Platon)
La Sophrologie, pour quoi ?
- Amélioration du quotidien :
- Développement personnel
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Trouble de la concentration
- Difficultés d’apprentissage
- Confiance en soi et estime de soi
- Troubles du sommeil
- ...
- Préparation mentale :
- Accouchement
- Compétition sportive
- Examen scolaire
- Permis de conduire
- Entretien professionnel
- ...
- Accompagnement de traitement médical :
- Dépression
- Fibromyalgie
- Acouphènes
- Maladies de la peau
- Maladies neurodégénératives
- Gestion des douleurs
- ...
- Accompagnement de comportements pathologiques :
- Tocs
- Phobies
- Addictions (tabac, alcool, drogue, jeux, ...)
- ...
* Cette liste n'est pas exhaustive.
La Sophrologie, comment ?
- Séances individuelles :
- En cabinet
- À domicile
- En visio
- Séances de groupe :
- En cabinet
- En structure
- En entreprise
Comment se déroulent les consultations ?
Première consultation
Notre premier contact débute le plus souvent par téléphone, afin de me faire part du motif de votre venue, en vue de définir un rendez-vous pour une première consultation.
Celle-ci est consacrée à un entretien préalable (une anamnèse), un entretien préalable pour définir les raisons de la consultation, les attentes et les objectifs souhaités. Elle vous donnera également accès à la découverte de la sophrologie avec la pratique de quelques exercices de respiration, détente musculaire et visualisation positive. Cette prise de contact me permettra de préparer ensuite un accompagnement sur plusieurs séances, totalement individualisé et adapté à votre situation et votre objectif.
Consultations de suivi
Les séances suivantes se font en 3 étapes : accueil et temps d’échange, temps de pratique, et temps d’échange pour l’expression libre. Chaque séance a une intention, nous permettant de faire le point sur votre évolution, ajuster et affiner l’accompagnement, vous guidant pas à pas vers votre objectif de départ.
Tarifs
1ère séance (1h-1h30) : 60€
Séance de suivi (45 min) : 50€
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et/ou un suivi psychologique.
Code de Déontologie des Sophrologue
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession. Ce code de déontologie garantit l'éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s'engagent à affirmer l'égalité entre les personnes et à en respecter l'originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s'engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d'intervention. Ils s'engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s'engagent à respecter et à protéger l'intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s'engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s'engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s'engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s'engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d'accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s'engagent à ne pas diffuser d'informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l'image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s'engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s'engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s'engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d'autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s'engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s'engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s'engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu'ils interviennent sous l'autorité d'une entreprise ou d'un organisme.
Article 14
Les sophrologues s'engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu'ils seront dans l'impossibilité de fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s'engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d'honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.